妇科专家根据多年的成功经验为众多女性朋友们一一介绍人工流产后的营养护理有哪些：
　　1、注意观察出血情况 人流术后一周左右，阴道内会有红色或粉红色分泌物流出。分泌物无明显气味，量由多到少，色逐渐变淡。
　　2、适当休息 人流术后应休息半个月，避免参加体力劳动和体育锻炼。生活有规律，保证充足睡眠，可以进行适当的室内活动。
　　3、适当补充营养 多吃一些富含蛋白质、纤维素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋、奶、豆制品和蔬菜、水果等，保证饮水充足。
　　4、注意个人卫生 出血期间勤换卫生护垫。洗浴时只能淋浴，不能坐浴。一个月内避免性生活。由于化纤织物不吸水、不通风，最好不穿化纤内裤，以避免外阴潮湿，引起瘙痒、感染。
　　5、做好避孕 恢复性生活后要做好避孕，避免再次意外怀孕。
 

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